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安得美女颜如玉
玉是坚韧温润的，有防病驱邪的作用，此外还有一个非常重要的作用——美容。玉用于美容护肤，是古人的一个独特发现。早在5000年前，先民们就用玉石...详情 
把健康权还给自己
如何把健康“权”还给自己呢？改变不良生活方式是主要内容，起居有时，饮食有节，娱乐有度，劳逸结合，坚持锻炼，乐观豁达，“淡泊以名利，宁静以致远...详情 
巧辨有污染的蔬菜
近年来，因农药残留而导致蔬菜污染，食用后导致急性中毒的事件屡有发生，所以，吃菜也得讲究环保。作为消费者应当学会回避污染，以免病从口入。不吃形...详情 
戴口罩，4小时换一次
连日来雾霾猖狂，很多人出门时恨不得多戴几层口罩。事实上，抵御PM2.5，口罩和佩戴方法同样重要。PM2.5是直径大小约为2.5微米的颗粒物，...详情 
莫让节俭成为疾患之源
勤俭节约是中华民族的传统美德之一，然而，从健康的角度来讲，过度节俭却可能成为疾病的原因，众所周知，吃剩饭剩菜会增加患病几率，而一些水果、蔬菜...详情 
阳和汤加减治冻疮
冻疮好发于冬季，特别是“数九寒天”时节，寒主收引，受冻部位的皮下小动脉发生痉挛收缩，造成局部皮肤组织缺血缺氧，损伤甚至坏死。常表现为局限性暗...详情 
治手脚干裂方
验方1 将茶叶用嘴嚼碎敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。验方2 红花、松香、黄蜡、白及各5克，共研细末，再加凡士林100克，制成软...详情 
孕期水肿 非喝水惹祸
90%以上的准妈妈，孕后期会发现自己一下“肿”了起来，脚丫也“胖”了一圈，甚至连以前的鞋也穿不进去，这正是孕期水肿现象。孕期水肿是不是和饮水...详情 
背部保健 您重视了吗？
中医认为，背为阳，腹为阴。人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之...详情 
黑眼圈艾草泡脚可缓解
黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体...详情 
饮茶不当也会醉
饮茶一直被认为是重要的养生之道，但饮茶也必须适量。否则不仅无益于身体健康，还会导致醉茶的发生。喝功夫茶喝醉了近日的一个晚上，笔者所在的医院急...详情 
在休闲中养生
生活中，很多健康的生活方式其实做起来很简单，但往往被我们忽略，现在，就让我们来看看这些容易被人遗忘的健康生活细节，在休闲中养生吧。晨起洗脸顺...详情 
人以晒为寿
太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。经过一个严冬后迎来春暖花开的春季，人们可以趁着太阳还没有夏季那么毒时，尽情的享受阳光。晒太阳的益处...详情 
中药 自煎还是代煎
煎煮方法直接影响疗效江苏省中医院主管中药师 庞会明随着现在生活节奏的加快，一部分信奉国医国药的人们已不能适应每天花上几个小时守在炉子边熬药的...详情 
寻梦有良方 枕边放葱姜
生姜味辛，性微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。生姜含有效成分有100种之多，单挥发油就有61种。主...详情 
退热治感冒 预防要做好
感冒可以说是最常见的疾病了。一项网络调查结果显示，在3962位接受调查的人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1～3次...详情 
指端疼痛有提示
中医的经络学说告诉我们，人的五指指端各有经穴，各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。人们可以通过揉捏手指上的穴位，检查自身内脏器官的健康状况...详情 
养生尽在百花丛
大自然中的奇花异草，带给人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境，净化空气，令人赏心悦目，而且...详情 
生姜入药解百毒
中医认为，生姜能发汗解表，温中止呕，解半夏、南星、鱼蟹之毒。我国民间至今流传着不少生姜入药显奇效的传说。传说很久以前，天宫神医吕纯阳曾装扮成...详情 
常备白酒巧祛病
“无酒不成席”，道出了酒在我国人民生活中的特殊地位；“酒为百药之长”，则道出了酒在中医药中的重要作用。为此，古人就曾经将酒的作用归纳为三类：...详情 
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