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夏日清补吃石斛
石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。现存最早的药学专著《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中...详情 
冬病夏治 法莫拘泥
“冬病夏治”，很多人都知道是中药外敷，也就是天灸，这是冬病夏治最常用的一种，但其实冬病夏治的治疗方法很多，除了中药外敷，还包括艾灸、饮食疗法...详情 
女性常吃坚果可防胰腺癌
哈佛大学医学院一项新研究发现，经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性，罹患胰腺癌的危险更低。研究人员发现，每周吃两次坚果，每次1把，可...详情 
小小午睡能“养心”
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30％。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国...详情 
养生益寿在修德
中医药文化，作为中华民族优秀传统文化的特色之一，秉承了“养生与修德”的理念。古代许多大思想家，都把修炼德行放在养生的首位，甚至看成是“养生之...详情 
保暖先暖脚
中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。双脚离心脏最远，血液供应量较少，加上脚的脂肪层薄，导致保温性能差，容易受到冷刺激的影响。入冬后，气温渐凉...详情 
用中医药“撵走”输液依赖
据统计数据显示，不管是平均数量还是绝对数量，中国人的输液量都处于“世界领先”的地位。这样的“世界领先”，非但不是一件值得高兴的事情，反而暴露...详情 
远离糖尿病足有“三法”
今年７０岁的刘老太是位老糖友，几周前，她的双脚开始发痒，还起了不少小水泡。起初以为脚气犯了，买了达克宁药膏涂了一段时间，水泡不但没消，反而比...详情 
膏方调养 远离霾害
“预防为主，食疗调养，善用膏方”，北京中医医院内科主任医师、仁医堂特约坐诊专家唐博祥教授为冬季雾霾天气条件下的健康维护“支招儿”—— 膏方调...详情 
适当吃凉 平衡阴阳
“天冷了，走，去吃火锅！”冬天吃火锅，想想都觉得安逸，可有的人就因此难受了——口舌生疮、扁桃发炎、便秘、痔疮等不良症状频频找上门。这是咋回事...详情 
中成药止咳请对号入座
进入冬季后，咳嗽是常有的事。咳嗽是中医的病名，“有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽”，统称“咳嗽”。咳嗽冬春季节多见，中医将咳嗽分为外感(风热、...详情 
两款茶饮助安眠安脑纾压茶
安脑纾压茶材料 天麻6克，天门冬9克。制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。功效 天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋...详情 
天冷不做“五者” 跟便秘说拜拜
随着天气逐渐变冷，许多人尤其是女性朋友，经常会出现便秘情况。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华说，便秘虽然不算是严重的疾病，但却给人们带来很多...详情 
民间护眼小秘方
眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护眼睛也可以很简单。热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入...详情 
孕妈怎样吃工作餐
很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？远离油炸...详情 
女性如何安全度过更年期
女性更年期的定义，是从有热潮红、盗汗、心悸等症状开始出现，到没有月经来潮达一年的这段时间内，称之为更年期，为期3~8年，而停经的年龄平均约为...详情 
挖耳“小动作”小心引起“大麻烦”
生活中，很多成年人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿件东西掏耳朵。掏耳朵是生活中最常见的小事，但却偏偏有不少人掏出问题来。随便掏耳，细菌就非常容...详情 
感冒防重于治
由于感冒病毒的变异性及分离上的困难，目前现有的治疗药物大多只是对症不对因，尚无特效药。又鉴于感冒为一种自限性疾病，因此，大可不必对感冒的治疗...详情 
糖尿病患者的三个“严格”
糖尿病在中医文献中称为“消渴病”。中医认为，糖尿病的病因主要包括禀赋因素、饮食因素、情志因素、环境因素等。中国中医科学院广安门医院内分泌科主...详情 
煲汤一小时足矣
广东人有着浓厚的老火靓汤情结，“宁可食无菜，不可食无汤”，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当，特别...详情 
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