健康视界 学术会议 名医导航 中医养生
每天吃一斤多瓜子会有啥后果
□吉林大学第一医院老年干部科教授 孔俭 老年糖尿病控制的关键是科学控制饮食，坚持健康的生活方式。近日，查房发现一位女病人，64岁，因便秘2...详情 
野菜好吃慎防日光皮炎
□江苏省泰州市姜堰区皮肤病防治所 胡亚莹 春天来了，很多人喜欢吃野菜。殊不知，很多野菜和蔬菜中含有光敏性物质，过量食用之后，再经过长时间的...详情 
茶叶蛋的蛋黄发绿是不是有毒
□中国食品科学技术学会青年委员会副主任委员 钟凯 喜欢吃鸡蛋的朋友们不知道有没有注意过一个现象，茶叶蛋的蛋黄外面常常有些发绿的东西，闻起来...详情 
与其戒断咖啡 不如减少油炸烘烤
□食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 近日，一条消息在朋友圈刷屏。消息称美国加州一个法院裁定，根据加州65号提案，星巴克及其他咖...详情 
咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡
水质、温度、原材料都有说法 咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的，更重要的是不管在家还是在办公室，来杯咖啡都能让疲倦的神经放松下来，享...详情 
减肥少进多出是关键
□华中科技大学同济医学院附属武汉中心医院内分泌科 毛红 俗话说“3月不减肥，4月徒伤悲”，春天到了，不少姑娘又开始通过节食、运动等方式疯狂...详情 
春天多吃五种蔬菜，尝鲜还养生！
菠菜、韭菜、香椿……春季，这些时令蔬菜陆续上市，给人们带来美味尝鲜的同时，也守护着大家的健康。 菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，...详情 
运动后猝死 五大诱因是祸首
□北京朝阳医院急诊科 马帅 最近笔者连续接诊了两例运动后猝死患者，都是男性壮年，且没有做特别剧烈的运动，一位是打乒乓球，另一位是打羽毛球。...详情 
喝醋软化血管没道理
  □北京积水潭医院血管外科主任 刘建龙 醋的营养价值高，食用功效不可忽视。很多人认为醋具有软化血管的功效。这是一种错误的观点。喝醋，有时...详情 
这5个信号警惕癌变 长期喝酒者最需注意
长期喝酒危害大，但往往很多人都是不喝到健康的尽头绝不肯停下来。有些看似微不足道的信号就是在告诫人们不要再喝酒了，但是这些信号，你都get到了...详情 
腹式呼吸可给脏器按摩
□山西省太原市第九人民医院 薛铁所中医有一种古老的强身呼吸法，叫做气沉丹田。什么是气沉丹田呢？古代人称脐下的小腹部为丹田，做深吸气时，由于横...详情 
养生要会养心态与心境
“目前，中国已经进入老龄化社会，特别是空巢老年人数量的逐渐增多，这时候就需要借助社会力量和专业机构的服务支援。”在恒大集团近日举行的“恒大养...详情 
呼吸方法不对竟然伤身体
□哈尔滨市第四医院耳鼻咽喉科主任医师 张丽萍呼吸是人体发声的动力，不仅是歌唱艺术的基础，也是高频次、高强度用声的重要保障。发声方法正确与否，...详情 
人长期不吃盐或少吃盐会怎样？这种病一定会来找你
现在都说健康饮食、饮食健康，我们都知道高盐饮食会带来一定的健康隐患，比如说埋下高血压的小种子之类的。但是，低盐饮食就真的好吗？有些人还远不止...详情 
大便几分钟是正常时间？原来超过这个时间就算长了
如果每天都能畅快大便，那真的是件很幸福的事情。因为大便久囤真的对健康无益。但是，排便的这段时间对很多人来说算是比较难熬的时间，干蹲着吧，好像...详情 
痛风喜欢嘴馋的人
□中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明春节期间聚餐多多，不少高尿酸血症患者往往首发或复发于酒宴之后，常在凌晨1时～2时，突发脚趾和手指关节剧烈...详情 
选酸奶不能只看噱头
□本报记者 杨真宇  酸奶因其酸甜的口感备受消费者青睐。但市面上的酸奶可谓五花八门，低温、常温、原味、果味……甚至有些厂家广告中宣传酸奶“添...详情 
大蒜防癌又杀菌 但这3种人吃大蒜是没病找病！
  大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品，蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说，吃肉不放蒜，营养少一半，可见大...详情 
核桃早上吃好还是晚上吃好？终于有标准答案了！
  核桃具有补脑的功效，不少人觉得只是以形补形，其实核桃补脑是有科学研究证实的。核桃中含有大量的抗氧化物质，另外还有亚麻酸，这是一种在身体内...详情 
“风友”饮食“三部曲”
□中南大学湘雅二院代谢内分泌科 王晶 罗碧华  众所周知，控制饮食对痛风患者来说非常重要。特别是痛风急性期患者更不能随便吃喝，应该牢记痛风饮...详情 
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