揭秘李清云长寿秘诀：因为常年吃素吗?

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　　李清云，生于四川省，籍贯阳澄湖。李清云的原名是周亮，还曾改名王尧峰。李清云之所以被人们所熟知，是因为传说他活了256岁，他既是清末民初著名的中药中医学者，还是世界上有名的长寿老人。下面是李清云简介内容。

　　

　　相传李清云出生在1677年，大约在嘉庆25年一人来到开县，李清云身材魁梧，稍胖、皮肤光滑无皱纹、秃头无发，当时的李清云看上去大约有五十多岁。但他自称自己已经有150多岁，并说自己在10年前来过开县，还能讲出开县100年前的一些人名和情况。在开县的李清云以卖草药为生，之后娶妻李氏，但从不同居，只是让李氏洗衣做饭。另外李清云的一些生活习惯也是与常人不同。李清云擅长看眼科和骨伤科，在1820年雇佣了一位挑担少年向此阳，自己常年在外游乡治病，对富人收取高额药费，而他和牌友打牌时每次都输120文钱，让他们赢够饭食钱，正是李清云厚道的为人让邻人都乐意与他相处。

　　民国16年军阀杨森请李清云去万县传授养身之道，杨森对李清云十分敬重，为他制作全身新衣，并将他的照片陈列在橱窗内，标明了李清云当时250岁的年龄，一时之间各大报纸对此事争相报道。但李清云并不能详细讲出养身之道，于是不久就被送返回家，在回家两年后，也就是1933年病逝，葬于开县长沙镇李家湾。

　　关于李清云的年龄争议一直不断，或许李清云并没有活到256岁，但根据已有的资料他也至少活了170多岁，因此也是一位十分著名的长寿老人。

　　李清云照片

　　李清云作为世界上有名的长寿老人，真实寿命一直饱受争议。但不可否认的是，李清云至少活到了170多岁，是一位名副其实的高寿老人。军阀杨森曾邀请李清云到万县向他传授养身之道，也就是在万县杨森为我们留下了一张李清云照片。

　　

　　从李清云照片我们可以看到，这位高寿老人身材魁梧、稍胖，但面容精神依然很好。而在杨森对李清云做的长寿报告中，对李清云的外貌描述是这样的：李清云有很好的的视力，步伐矫健，他有七尺高，也有很长的指甲，更有健康的肤色。而从李清云留下的照片上也可以看出，李清云的身高的确很高，看上去还是一位很健康的老人。

　　之后人们从在1975年到2000年居住在巴西圣保罗的道家大师刘百龄那里得到了另外一张李清云肖像，这张肖像摆在了刘百龄的教室里面。而从这张李清云肖像中，我们能够清晰的看到李清云卷长的指甲和微胖的体型。刘百龄曾经亲眼见过李清云，并将李清云看做是自己的一位师傅。

　　虽然李清云的寿命问题一直受到人们的议论，但根据已有的资料来看，李清云也至少活到了170多岁，李清云有着良好的生活习惯和平静安宁的心态，并且有一些生活习惯异于常人。由于李清云信仰道教，本身也会习武，并且练习气功，这些都是他长期保持健康的原因。

　　李清云的照片让我们真实看到了这位高寿老人的体态和相貌，使得人们更加相信李清云的确是一位寿命很长的健康老人。

　　李清云长寿秘诀

　　李清云是我国乃至全世界都十分有名的一位长寿老人，相传他活了256岁，虽然没有完整的资料证实李清云的确活了这么长时间，但却有确切的资料证明他至少活了170多岁。面对如此高寿的一位老人，人们不禁会问，李清云长寿秘诀是什么呢?

　　

　　在李清云自己看来，自己能够如此长寿的原因有三个。首先李清云是一位素食主义者，长期素食的他身体健康，并且李清云本身就是有名的中医中药家，深谙养身之道。其次李清云强调内心要保持平静和开朗，不要动怒。三是李清云常年服用枸杞煮水，并配花枝茶一同饮用。可见李清云良好的生活习惯是他能够长寿的重要秘诀。李清云常说人体要保持三通，即血通、尿通和便通，同时也要保持平静安宁的心态，这两点是最重要的。

　　而李清云自身的一些生活习惯也与常人不同，李清云的饮食以白米饭和少量的葡萄酒为主，会武功。李清云不抽烟酗酒，吃饭定时定量，早睡早起。闲暇时间便闭目静坐，两手放到膝盖上，昂首挺胸，经常一坐便是几个小时，一动不动。李清云的左手习惯蓄起小指甲，并戴竹管加以保护，长到差不多六寸的时候便剪下来保存在木匣中。李清云平时沉默寡言、为人厚道，从不发怒，因此人们都乐意与他相处。

　　李清云的长寿秘诀离不开他良好的生活习惯和心态，这也是今天我们所提倡的养生之道，其中很多方法被现代养生专家借鉴。