三国人均寿命在26岁,为何司马懿却可以活到72岁的高龄?
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群雄并起的三国时代，又被称作“史上最牛黑喑之雄霸九州”。三国曹操在诗文《蒿里行》中说：“白骨露於野，万里无鸡鸣。生民百遗，念之断人肠。”更是这类黑喑雄霸九州的写照。
因为年年战争，造成三国时代人均寿命很短，只能26岁。无权无势的庶民就不说了，三国曹操的好多个大儿子，如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人，都只活了三十几岁。诸葛亮鞠躬尽瘁，只活了53岁，三国曹操、三国刘备等人算是比较长命了，也只活了60来岁。这话之前非常少许多人特别注意的司马懿，金足活了72岁，类似是那时候人均寿命的3倍。
热播电视剧《虎啸龙吟》里边，司马懿熬去世了三国曹操、曹丕、曹睿三代人，及其三国刘备、诸葛亮等首批夙敌，是有长命做为顽强确保的。
一、守礼自我约束
与别的恣意妄为的三国枭雄对比，司马懿严苛保证了守礼自我约束，不重欲好淫。在后宫佳丽三千很稀松平常的古时候，司马懿一辈子只能一妻三妾，很少也至少，正好。这确保了生孕任何多的继承者，又避免深陷美色引诱的渊薮。
你在一点儿上，三国曹操、曹丕父子俩是反面教材。三国曹操一辈子妻妾成群，依次婚娶了16个妻室，1度由于“笑纳”张绣的叔母邹夫人，招来杀身之祸，差点儿丧生宛城。曹丕也有着1个浩物的后宮，有名有姓者就多大16人。汉献帝以便笼络和取悦曹丕，以前一次将自个2个闺女赠给曹丕，曹丕来者不拒，所有列入后宮。曹丕只活了39岁，称得上早逝，也许与重欲好淫有必须关联吧?
二、调节情绪
许多人评价司马懿“擅于忍耐”，这我觉得就是他调节情绪的本事很高。
诸葛亮骂他、侮辱他，将女人的衣服赠给他，他都忍了;三国曹操严厉打击他、瞧不起他，他会这一堂堂的谋士去喂马，他仍然忍了。“谦谦君子忍人所不能忍，容人所不可以容，处人所不可以处。”司马懿未必是谦谦君子，却具有谦谦君子的这类优势。
《三国志》中评价三国刘备“喜怒不形于色”，我觉得，这话更好像对司马懿的评价。三国刘备在关羽遇害后，不管不顾诸葛亮等人的劝说，气冲冲地倾巢而出征讨东吴，造成全军覆灭，以致于身死白帝城。换了司马懿，他应对这样的事情还会那样欲望吗?显而易见不容易。
擅于调节情绪，不大喜大悲，不仅可以在政坛上独善其身，进退自如;与此同时也可以修养身心，维持身体健康。
三、特别注意饮食搭配
“人是铁饭是钢，一餐吃少饿得慌。”这表明饮食搭配的必要性。司马懿的饮食结构非常好，从来不暴食催吐。乙醇是身心健康的一整凶手，三国曹操、诸葛亮等常有滥酒的爱好，三国曹操煮酒论英雄，诸葛亮无酒不欢，惟有司马懿，最少在记述中是沒有留有喝酒的纪录。
《三国志》等历史文献中沒有对司马懿饮食搭配的立即描绘，只有，人们能够根据下边这一情景，推断出司马懿的饮食搭配很有规律性。
《资治通鉴》记述，234年2月，诸葛亮率精兵北伐，据守五丈原(今山西省岐山南)，意欲与司马懿精兵血战。那时候，诸葛亮派大使到司马懿军内，司马懿向大使了解诸葛亮“寝食及事之烦简”。因为不涉及到军事机密，大使就安安稳稳地回应：“诸葛公夙兴夜，罚三十左右，皆亲览焉;所啖食不至九升。”
司马懿就兴高采烈对人说：“诸葛孔明食少事烦，其能久乎!”
一语成谶，接着诸葛亮就病了。当初8月，病故于五丈原。