荷花粥

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    材料：荷花10~15g，粳米100g。
    制作：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时加入荷花，煮沸即可。
    功效：面色红润，荣光焕发，使皮肤光滑细腻，延缓衰老。