胡桃粳米粥

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    原料：胡桃仁50克，粳米100克。
    做法：同煮成粥。
    功效：胡桃肉具有益肾补脑、止咳定喘的功效，与粳米同煮成粥，是冬季常见病哮喘病的食疗方，经常食用可防止喘咳旧病复发。