百合汤

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    主料：百合150克，辅料：白砂糖30克。
    做法：鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。
    用法：每日下午食用。
    健康提示：百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效，夏季养生药膳。