男性如果过了70岁，还能保持这几个特征，恭喜你，身体素质还真不错

同样是70岁的两个老年男性，表现却完全不同，其中一个到了70岁，身体依然硬朗，生活自理没有问题，日常活动也没有问题，记忆力好，有自己的朋友圈，去医院检查，并没有什么大问题，这样的老人，显然是更易长寿的。

再来看另外一个老人，到了70岁，就因为中风落下了一个半身不遂，长期瘫痪在床，生活根本无法自理，由于瘫痪导致的并发症，再加上其他严重的疾病，导致这名患者一年到头要住院很多次，身体每况愈下。

同样是70岁的两个人，究竟哪一个更易长寿？答案是一目了然的。

作为医生，要提醒大家的是，一个人到底能不能长寿，不是嘴上念念，而是要从身体表现来判断，一个人的身体到底是好是坏，是不可能欺骗自己的。

男性如果过了70岁，还能保持这几个特征，恭喜你，身体素质还真不错。

第一，男性过了70岁，依然能每天坚持锻炼

有的男人到了70岁，身体每况愈下，别说锻炼了，就是他们坐着或躺着身体也不舒服。

生命在于运动，一个人越是不运动，时间长了，形形色色的疾病越容易找上，一旦被这些疾病找上，对于老年人来说，它们无疑是长寿路上最大的绊脚石和拦路虎。

第二，男性过了70岁，依然能每天坚持洗衣做饭

做家务，其实是男人生活能够自理的表现，年龄大了，勤快一点并没有坏处，很多男人想勤快，遗憾的是，由于身体因素，他们根本勤快不了。

年龄大了，如果一个男人依然能每天坚持洗衣做饭，不要认为这是坏事，要知道，这可是再幸福不过的事情，试问，你是愿意洗衣做饭还是愿意瘫痪在床？答案一目了然。

第三，男性过了70岁，依然能每天坚持学习

到了70岁，如果你根本不愿意动脑，那么用不了很久，你的大脑就会变得格外迟钝，这就像一辆长时间不用的汽车只会生锈一样。

过了70岁，坚持每天学习的男人，大脑往往处于一个比较活跃的状态，这样的男人，罹患阿尔茨海默病的风险会明显降低。

第四，男性过了70岁，依然能每天坚持早睡早起

到了70岁，保持良好的睡眠质量对于男性健康而言至关重要，很多男性到了这个年龄，每晚连五个小时的睡眠时间都没有，那么时间长了，健康肯定容易出问题。

保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，会更有利于健康。

第五，男性过了70岁，身体没有这些异常的表现

到了70岁，如果你出现了以下症状，那么一定要重视。

头部的症状包括头晕头痛，肺部的症状包括呼吸困难、胸痛、咯血、刺激性咳嗽，心脏的症状包括胸痛、胸闷及心悸，腹部的症状包括腹痛、腹胀，四肢的症状包括麻木、乏力、活动障碍等。

如果这些异常的症状你都没有，那么恭喜你，你更易长寿。